| Datum | Veranstaltung | Distanz km | Walker km | | URL |
| Januar ‘19 | | | | | |
| 06.01.2019 | Ratinger Neujahrslauf | L: 5/10 | | | www.asc-ratingen.de |
| 06.01.2019 | Kevelaer Marathon | Marathon | | | www.marathon-kevelaer.de |
| 06.01.2019 | Nieuwjaarsloop in Venlo | L: 5/10 | | | www.orionvenlo.nl |
| 12.01.2019 | Angerlauf (Duisburg) | L: 5/10 | | | www.sued-cup.de |
| 19.01.2019 | Waldlauf Hinsbecker Höhen | L: 5/8 | W: 6/12 | | www.vfl-hinsbeck.de |
| | | | | | |
| Februar ‘19 | | | | | |
| 03.02.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 24.02.2019 | Winterlaufserie der Hildener AT | L: 10/HM | W: 10 | | www.hildener-at.de |
| 24.02.2019 | Berden Frühjahrslauf in Venlo | L: 7,5/15 | | | www.berdenvoorjaarsloop.nl |
| | | | | | |
| März ‘19 | | | | | |
| 02.03.2019 | Hardter Karnevalslauf | L: 5/10 | | | www.lg-moenchengladbach.de |
| 03.03.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 10.03.2019 | Selfkantlauf (Gangelt) | L: 5/10 /HM | | | www.selfkantlauf.de |
| 17.03.2019 | Gedächtnislauf für Dietmar | L: 7,5/15/21 | W: 7,5/15/21 | | www.gross-laufshop-brueggen.de |
| 17.03.2019 | Neandertallauf | L: 14 | W: 14 | | www.neandertallauf.com |
| 17.03.2019 | Sonsbecker Frühjahrslauf | L:7,3 | | | https://sv-sonsbeck.de/index.php/leichtathletik/events/fruehjahrswaldlauf |
| 30.03.2019 | Kamp-Lintforter Walking Night | | W: 5/10 | | www.alemannia-kamp.de |
| 31.03.2019 | Venloop | L: 5/10/HM | | | www.venloop.de |
| 31.03.2019 | Frühjahrslauf Düsseldorf | L: 5/10 | | | www.tg81.de |
| | | | | | |
| April ‘19 | | | | | |
| 06.04.2019 | Benrather Volkslauf & Walk | L: 5/10/HM | W: 7,5/10 | | www.lt-duesseldorf-sued.de |
| 07.04.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 07.04.2019 | Düsseldorf Brückenlauf | L: 5/10 | | | www.duesseldorfer-brueckenlauf.de |
| 07.04.2019 | Korschenbroicher Citylauf | L: 5/10 | | | www.citylauf-korschenbroich.de |
| 07.04.2019 | Citylauf Lintorf | L: 5/10 | | | www.tus08lintorf.de |
| 13.04.2019 | Golddorflauf Kevelaer-Winnekedon | L: 5/10 | W: 5/7 | | http://www.golddorflauf.de/ |
| 14.04.2019 | Enschede Marathon | Marathon | | | www.enschedemarathon.nl/de |
| 20.04.2019 | Osterlauf Neuss | L: 10/HM | | | www.osterlauf-neuss.de |
| 22.04.2019 | Zjwamer Paosloup | L: 5/10 | | | www.zjwamerpaosloup.nl/ |
| 27.04.2019 | ENNI Schlossparklauf Moers | L: 5/10 | W: 7,5 | | www.schlossparklauf.org |
| 28.04.2019 | Apfelblütenlauf Tönisvorst | L: 5/10/HM | | | www.apfelbluetenlauf.de |
| 28.04.2019 | METRO Marathon Düsseldorf (DM!) | L: M/Staffel-M | | | www.metro-marathon.de |
| 28.04.2019 | Roermond City Run | L: 5/10/10Miles | | | www.roermondcityrun.nl/deutsch |
| | | | | | |
| Mai ‘19 | | | | | |
| 01.05.2019 | Mönchengladbacher Duathlon | Sprint | | | www.run-roll.de |
| 01.05.2019 | Osterather Mailauf | L: 5/10 | | | www.otv-1893.de |
| 04.05.2019 | Maria-Hilf-Lauf | L: 5/10/15 | W: 5/10/15 | | www.mariahilf.de/de/Aktuelles.htm |
| 05.05.2018 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 10.05.2019 | Rosellener Abendlauf | L: 5/10 | | | www.asc-rosellen.de |
| 11.05.2019 | GSV-Geldern-Sparkassenlauf | L: 5/10 | | | www.gsv-geldern.de |
| 12.05.2019 | Spendenlauf-Süchteln | L: 6/12/18 | W: 6/12/18 | | www.rotary-spendenlauf.de |
| 12.05.2019 | Himmelgeister Jüchtlauf | L: 10 | | | www.juechtlauf.de |
| 18.05.2019 | Internationaler Volkslauf Straberg | L: 5/10 | | | www.fc-straberg.de |
| 19.05.2019 | Ra(h)ser-Run | L: 5/10 | | | www.rahser-run.de |
| 29.05.2019 | Sonsbecker ENNI Brunnenlauf | L: 5/10 | | | https://sv-sonsbeck.de/index.php/leichtathletik/events/enni-brunnenlauf |
| | | | | | |
| Juni ‘19 | | | | | |
| 02.06.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 02.06.2019 | Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
| L: HM/Marathon | Inliner | | https://www.rhein-ruhr-marathon.de/ |
| 02.06.2019 | Benrather Schloss Lauf | L: 5/10 | | | www.lt-duesseldorf-sued.de |
| 02.06.2019 | Griesson-De Beukelaer-Altstadtlauf | L: 5/10 | W: 5 | | www.gdb-altstadtlauf.de |
| 09.06.2019 | Santander Marathon MG | L: 10/HM/M | | | www.santander-marathon.de |
| 14.06.2019 | Erftflitzer Lauf | L: 7,5 | | | www.sg-holzheim.de |
| 15.06.2019 | Sommernachtslauf (Duisburg) | L: 5/10 | | | www.sued-cup.de/sommernachtslauf |
| 15.06.2019 | Neusser Sommernachtslauf | L: 5/10 | | | www.neusser-sommernachtslauf.de |
| 15.06.2019 | Enni Donkenlauf (Neukirchen-Vluyn) | L: 5/10 | W: 5 | | www.as-neukirchen-vluyn.de |
| 15.06.2019 | Sommernachtslauf DU-Huckingen | L: 5/10 | | | https://www.sued-cup.de/sommernachtslauf/ |
| 16.06.2019 | NEW-Citylauf | L: 5/10 | | | www.tv-erkelenz.de |
| 23.06.2019 | Hindernislauf in Venlo | L: 7/9/18 | | | www.venlostormt.nl/de |
| 28.06.2019 | Citylauf Grevenbroich | L: 5/10 | | | www.citylauf-grevenbroich.de |
| 28.06.2019 | Dr. Ernst van Aaken-Gedächtnislauf | L: 5/10 | | | www.osc-lauf.de |
| 29.06.2019 | Himmelgeister Brückenlauf | L: HM | | | www.himmelgeister-brueckenlauf.de |
| | | | | | |
| Juli ‘19 | | | | | |
| 06.07.2019 | Bösinghovener Sommerlauf | L: 5/10 | | | https://www.tsv-meerbusch.de/sommerlauf-2019/ |
| 07.07.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| | | | | | |
| August ‘19 | | | | | |
| 03.08.2019 | Die 10 Kilometer von Dürwiß | L: 10 | Inliner 10 | | www.die-10-km-von-duerwiss.de |
| 04.08.2019 | Athletik -30er | L: 20 & 30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 11.08.2019 | Monschau-Marathon | M/UM | | | www.monschau-marathon.de |
| 17.08.2019 | Hambacher Volkslauf Rur-Eifel Cup | L: 5/10/HM | W: 10 | | www.djk-loewe-hambach.de |
| 24.08.2019 | Monte Sophia | L: 10/28,1 | W: 10 | | www.tv-huchem-stammeln.de |
| 31.08.2019 | Laufveranstaltung (Wegberg) | L: 5/10 | | | www.VSV-Grenzland-Wegberg.de |
| | | | | | |
| September ‘19 | | | | | |
| 01.09.2019 | Willicher Triathlon | Volksdistanz | | | www.willicher-triathlon.de |
| 01.09.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 01.09.2019 | Sparkassen — Stadtlauf Wachtendonk | L: 5/10 | | | www.niersrunners.de |
| 01.09.2019 | Kö-Lauf Düsseldorf | L: 5/10/HM | | | www.swd-koelauf.de |
| 08.09.2019 | Lank läuft 2019 | L: 10 | W: 5 | | www.tsv-meerbusch.de |
| 08.09.2019 | NEW Volksbad-Lauf MG | L: 5/10 | W: 10/5,2 | | www.newlauf.de |
| 15.09.2019 | wepStrom-Lauf (Hückelhoven) | L: 5/10/HM/M | W: 10,6 | | www.tus-jahn-hilfarth.de |
| 15.09.2019 | Brachter Depotlauf | L: 5/14/HM | W:11 | | www.brachter-depotlauf.de |
| 21.09.2019 | Bedburger Citylauf | L: 10 | | | www.bedburger-citylauf.de |
| 22.09.2019 | Rhein-City-Run D‘dorf—DU | L:HM | | | https://www.rhein-city-run.de/ausschreibung |
| 27.09.2019 | Nachtlauf und Jedermannlauf Zons | L: 5km/7 Miles | | | www.sg-zons.de |
| 29.09.2019 | Bertlicher Straßenläufe | L: 10/15/HM/30/M | | | http://www.bertlicher-strassenlaeufe.de/ |
| | | | | | |
| Oktober ‘19 | | | | | |
| 06.10.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 06.10.2019 | Geilenkirchener Volkslauf | L: 10/HM | | | www.djk-gillrath.de |
| 12.10.2019 | Rund um den Bismarckturm | L: 5/10 | W: 7,25 | | http://www.lg-viersen.de/veranstaltungen.html |
| 13.10.2019 | RheinEnergie-Marathon Köln | HM/M | | | www.koeln-marathon.de |
| 13.10.2019 | Innogy-Marathon (Baldeneysee)
| 17,4/Marathon | | | https://iam.innogy.com/innogy-marathon |
| 20.10.2019 | Hambacher Herbstwaldlauf | L: 7,1/14,1/21,2 | W: 7 | | www.djk-loewe-hambach.de |
| 27.10.2019 | Röntgenlauf
| L: HM/M/UM | | | https://www.roentgenlauf.de/ |
| | | | | | |
| November ‘19 | | | | | |
| 03.11.2019 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 03.11.2019 | Volkslauf Übach-Palenberg | L: 10 | W: 6,5 | | www.svrwschlafhorst.de |
| 03.11.2019 | Bottroper Herbstwaldlauf
| L: 6,8/10/25/50 | | | https://www.adler-langlauf.de/herbstwaldlauf/ |
| 10.11.2019 | Martinslauf | L: 10/HM | W: 10 | | www.martinslauf.eu |
| 16.11.2019 | Biegerparklauf DU-Huckingen | L: 5/10 | | | https://www.sued-cup.de/biegerparklauf/ |
| 16.11.2019 | Landschaftslauf am Adolfosee | L: 5/10 | | | www.tus-jahn-hilfarth.de |
| 16.11.2019 | Rurbrückenlauf / Waldlauf in Linnich | L: 12,5 | | | www.slc-ameln.de |
| 16.11.2019 | Neusser Erftlauf | L: 5/15 | | | www.djk-novesia-neuss.de |
| | | | | | |
| Dezember ‘19 | | | | | |
| 01.12.2019 | Christmas-Run | L: 8/18 | W:8 | | www.turabrueggen.de |
| 01.12.2019 | Bertlicher Straßenläufe
| L: 10/15/HM/30/M | | | http://www.bertlicher-strassenlaeufe.de/ |
| 31.12.2019 | Neusser Silvesterlauf | L: 10 | | | www.neusser-silvesterlauf.de |
| 31.12.2019 | Silvesterlauf VfL Forstwald | L: 4,1/8,1 | | | www.djk-vfl-forstwald.de |
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| | | | | | |
| 2020: | | | | | |
| | | | | | |
| Datum | Veranstaltung | Distanz km | Walker km | | URL |
| Januar ‘20 | | | | | |
| 05.01.2020 | Ratinger Neujahrslauf | L: 5/10 | | | www.asc-ratingen.de |
| 05.01.2020 | Kevelaer Marathon | Marathon | | | www.marathon-kevelaer.de |
| 05.01.2020 | Nieuwjaarsloop in Venlo | L: 5/10 | | | www.orionvenlo.nl |
| 11.01.2020 | Angerlauf (Duisburg) | L: 5/10 | | | www.sued-cup.de |
| 18.01.2020 | Waldlauf Hinsbecker Höhen | L: 5/8 | W: 6/12 | | www.vfl-hinsbeck.de |
| 19.01.2010 | Winterlaufserie (1) Hildener AT | | | | www.hildener-at.de |
| 19.01.2020 | Pulheimer-Staffel-Marathon | Staffel-Marathon | | | https://www.winterstaffel.de |
| | | | | | |
| Februar ‘20 | | | | | |
| 02.02.2020 | Athletik -30er | L: 20/30 | | | www.Athletik-Waldniel.de |
| 02.02.2020 | Winterlaufserie (2) Hildener AT | | | | www.hildener-at.de |
| 16.02.2020 | Winterlaufserie (3) Hildener AT | | | | www.hildener-at.de |
| 16.02.2020 | Bertlicher Straßenläufe | L: 10/15/HM/30/M | | | http://www.bertlicher-strassenlaeufe.de/ |
| 23.02.2020 | Berden Frühjahrslauf in Venlo | L: 7,5/15 | | | www.berdenvoorjaarsloop.nl |
| | | | | | |
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